- Analiza Twoich nawyków żywieniowych – dowiesz się, co wspiera Twoje cele, a co je utrudnia.

- Określenie celów zdrowotnych i sylwetkowych – spersonalizowane i realne do wdrożenia w codziennym życiu.

- Indywidualne wskazówki żywieniowe – praktyczne, bez restrykcyjnych diet.

- Wsparcie w kontroli wagi i poprawie sylwetki – zdrowo i skutecznie, bez efektu jo-jo.

- Dopasowanie diety do aktywności fizycznej – jak odżywiać się przed i po treningach, by maksymalizować efekty.

- Obliczenie indywidualnego zapotrzebowania energetycznego.

- Zrozumienie swoich potrzeb hormonalnych i metabolicznych – ważne dla osób z problemami hormonalnymi.

- Motywacja i plan działania – jasny kierunek, od którego łatwo zacząć.

- Analiza składu ciała z omówieniem – sprawdzisz, jak wygląda Twoja sylwetka i progres.

- Konsultacja kontrolna po jadłospisie – weryfikacja efektów, korekty planu i dalsze wsparcie.

- Podsumowanie i zalecenia w formie pdf, dla łatwiejszego korzystania.